Пищевые добавки, травы и другие способы лечения ревматизма

Перед тем как лекарственный препарат для лечения ревматоидного артрита достигнет конечного потребителя, он проходит ряд клинических испытаний под контролем FDA – Управления по контролю за продуктами и лекарственными препаратами США. Они подтверждают эффективность лекарства и его безопасность для человеческого здоровья.

Сегодня FDA не одобряет использование альтернативных методов лечения ревматизма, к числу которых относятся использование трав, добавок и витаминов. Но, несмотря на это, многие люди сообщают, что эти продукты способны облегчить, а в некоторых случаях и устранить симптомы ревматоидного артрита.

Вспомогательные процедуры, которые далее мы рассмотрим в статье, не гарантируют полное выздоровление. Поэтому они не должны использоваться в качестве замены лекарственных препаратов. Более того, перед началом использования трав, витаминов и добавок, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что некоторые из них могут вызвать побочные эффекты при взаимодействии с определенными лекарствами.

 

Эффективные добавки для лечения ревматоидного артрита

 

 

Масло огуречника (бораго)

Звездный цветок, также известен как огуречник или бораго, представляет собой семена с высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты. По заявлению исследователей, данный элемент позволяет снизить уровень воспалений, возникающих при ревматоидном артрите.

Исследование, проведенное в 2001-ом году, показало, что включение в рацион масла огуречника обеспечивает устранение симптомов ревматизма. Помимо этого, проводимое ранее исследование показало, что данный продукт также способен снижать уровень болевых ощущений при данном заболевании. При этом соответствующий эффект наблюдался у 36-ти процентов участников эксперимента.

В 2014-ом году исследователям удалось также выяснить, что включение в рацион 1,8 грамма гамма-линоленовой кислоты позволяет не только устранить симптомы, но и снизить необходимость в использовании лекарственных препаратов.

 

При употреблении масла огуречника в форме капсул могут наблюдаться такие эффекты как снижение уровня болевых ощущений и уменьшение уровня воспалений. Для достижения этих эффектов врачи рекомендуют использовать продукт в объеме 1300 миллиграммов масла в сутки.

 

Но перед включением его в рацион следует учитывать, что добавка способна вызывать негативные побочные эффекты, такие как:

  • вздутие живота;
  • тошнота;
  • диарея.

 

Кайенский перец

На протяжении многих лет кайенский перец использовался в народной медицине как средство для нормализации работы ЖКТ. Но сегодня данный продукт чаще используют для устранения болевых ощущений. Это свойство ученые связывают с веществом под названием капсаицин, позволяющим блокировать нервные клетки, посылающие в мозг сигналы о боли.

Согласно исследовательским данным, использование капсаицина в специальных мазях или растворах позволяет устранять болевые ощущения при ревматоидном артрите. В данный момент существует несколько лекарственных препаратов, содержащих данное вещество и отпускаемых без рецепта.

Как показывает практика, для достижения желаемого эффекта при лечении ревматизма, соответствующие мази следует наносить до 3-х раз в день. Эффект от их использования можно почувствовать практически сразу, однако в полной мере улучшить самочувствие человека они могут в течение нескольких недель. Для достижения более высоких результатов применение мазей и гелей следует сочетать с включением в рацион кайенского перца, что позволит, помимо прочего, снизить уровень воспалений.

 

Кошачий коготь

Кошачий коготь – это растение, которое встречается преимущественно в тропических лесах Южной Америки. Согласно исследовательским данным, этот продукт обладает противовоспалительным действием, позволяющим снизить боль в суставах и устранить симптомы ревматизма, такие как ощущение скованности и отечность.

Во время изучения эффективности кошачьего когтя при лечении ревматоидного артрита ученые установили, что данный продукт позволяет снизить уровень болевых ощущений в 54-х процентах случаев. При проведении исследования лекарственное растение использовалось в сочетании с традиционными лекарствами.

 

Врачи рекомендуют для устранения симптомов ревматизма использовать кошачий коготь в виде капсул. При этом объем потребления данного вещества должен составлять от 250-ти до 350-ти миллиграммов в день. Чаще всего добавка не вызывает побочных эффектов.

 

Однако злоупотребление ей может сопровождаться такими симптомами как:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • головокружение.

 

Примула вечерняя

Одним из самых распространенных растительных лекарственных средств является вечерняя примула. Она используется для лечения ряда заболеваний, нарушений и состояний, начиная от болей во время менструального цикла и заканчивая ревматоидным артритом. В составе этого цветка содержится от 7-ми до 10-ти граммов гамма-линоленовой кислоты, которая известна своим противовоспалительным свойством.

Несмотря на это, исследования показали достаточно противоречивые результаты при использовании вечерней примулы для лечения ревматизма. Поэтому для подтверждения эффективности данной добавки потребуется проведения дополнительных экспериментов.

Согласно мнению специалистов для лечения ревматоидного артрита вечернюю примулу следует употреблять ежедневно в объеме 540 мг в сутки. При этом добиться желаемого эффекта удастся приблизительно через 6 месяцев. Включение в рацион масла это растения не рекомендуется для лиц, страдающих от эпилептических припадков.

 

Рыбий жир

Главный компонент рыбьего жира – это Омега-3 жирные кислоты. Они относятся к числу микроэлементов, которые необходимы для нормальной работы жизненно-важных систем организма. Однако, помимо этого, данные вещества способны препятствовать развитию хронических воспалений и устранять болевые ощущения, связанные с ревматизмом. Основными натуральными источниками данных веществ являются жирные рыбы, такие как скумбрия, лосось, тунец и сельдь.

Проведенное в 2013-ом году исследование показало, что включение в рацион рыбьего жира позволяет не только устранить болевые ощущения, но и ускорить процесс лечения ревматоидного артрита. Но стоит отметить, что для достижения подобного эффекта использовалась не только жирная рыба, но и специализированные добавки Омега-3. Другой эксперимент, проведенный ранее, показал, что рыбий жир, помимо прочего, повышает подвижность суставов при ревматизме и позволяет исключить необходимость в приеме обезболивающих средств.

Чтобы достичь желаемого результата, врачи рекомендуют потреблять 2,6 грамма рыбьего жира до двух раз в сутки. Но вместе с этим они предупреждают, что превышение данного объема может стать причиной внутренних кровотечений.

 

Куркума

В китайской и аюрведической медицине куркума используется более 2-х тысяч лет. Главным ее действующим компонентом является куркумин, который снижает уровень воспалений и болевых ощущений при ревматоидном артрите. Согласно исследовательским данным, потребление всего 500 миллиграммов этого вещества в сутки позволяет снизить боль в суставах и восстановить их подвижность.

Куркуму можно потреблять в виде чая, добавляя в блюда соответствующие специи или используя специализированные добавки. Этот продукт не представляет опасности для человеческого организма и не вызывает побочных эффектов.

 

Имбирь

Корень имбиря используется людьми для лечения простудных заболеваний, нарушения работы ЖКТ, гипертонии и мигрени. Этот продукт получил большую популярность благодаря своим противовоспалительным свойствам, имеющим сходство с действием ибупрофена.

В данный момент влияние имбиря на организм человека при лечении ревматоидного артрита продолжают изучаться. Однако исследователи полагают, что данный продукт может использоваться для защиты суставов от высоких нагрузок и других видов негативного воздействия.

Для лечения ревматизма корень имбиря можно заваривать в виде чая или же использовать пищевые добавки с высоким содержанием данного продукта. Однако перед его употреблением следует знать, что имбирь приводит к разжижению крови и это может вызвать побочные эффекты у людей, принимающих лекарственные препараты такого же действия.

 

Зеленый чай

Помимо того, что зеленый чай относится к числу вкусных и ободряющих напитков, он обладает антиоксидантными свойствами. За счет этого данный продукт часто используется для нормализации работы сердечной мышцы и улучшения самочувствия.

Одно из исследований, проводимых в 2015-ом году, показало, что включение в рацион зеленого чая, помимо прочего, позволяет снизить уровень воспаления и устранить отечность при ревматизме. Этот эффект ученые связывают с высоким содержанием катехинов, действие которых направлено на улучшение состояния и работы суставов.

В 2016-ом году проводился эксперимент, в рамках которого изучалось влияние зеленого чая на людей с артритом. При исследовании свойств продукта участники эксперимента выполняли упражнения среднего уровня интенсивности, в рамках которых они ходили по беговой дорожке в течение одного часа. Результаты показали, что регулярное потребление зеленого чая в течение 6-ти месяцев повышает уровень физической активности и снижает симптомы ревматизма.

Соответствующего эффекта можно достигнуть потребляя от 4-х до 6-ти чашек напитка в сутки. Однако перед включением его в рацион следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, так как чай может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

 

Добавки, которые потенциально могут помочь при лечении ревматизма

 

 

Семена сельдерея

Семена сельдерея использовались на протяжении нескольких тысяч лет как средство для лечения простудных заболеваний, артрита и нарушений работы печени. В данный момент этот продукт чаще используется как мочегонное средство.

Ученые часто утверждают, что семена сельдерея могут быть полезны при лечении артрита и подагры. Однако ни одно из проведенных исследований с участием людей это не подтверждает. Несмотря на это, в 2014-ом году при проведении эксперимента с участием крыс ученые установили, что включение этих добавок в соотношении 100 миллиграммов на один килограмм веса снижает уровень воспалений.

Несмотря на многообещающий результат, перед включением продукта в рацион следует проконсультироваться с лечащим врачом. Добавка может взаимодействовать с другими лекарствами.

 

Кверцетин

Кверцетин относится к числу известных растительных флавоноидов, отвечающих за цвет фруктов и овощей. Это вещество отличается антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что позволяет использовать его для лечения ревматизма.

В 2013-ом году ученые предположили, что кверцетин может использоваться для устранения симптомов ревматоидного артрита, так как данный продукт позволяет устранить воспаления в суставах. Последующие исследования показали, что данный микроэлемент снижает количество воспалительных молекул.

Полезные свойства это вещества проявляются при употреблении его в сочетании с азатиоприном в объеме 1500 и 100 миллиграммов соответственно. Однако перед включением кверцетина в рацион следует обязательно посоветоваться с врачом.

 

Розмарин

Розмарин больше известен как специя, используемая при приготовлении пищи, или как ароматизатор для косметических средств. Однако данный продукт также применяется в некоторых случаях как лекарство для нормализации работы ЖКТ и устранения болевых ощущений в мышцах. Это связано с его антиоксидантными свойствами, которые позволяют снижать уровень воспалений.

Лабораторное исследование 2005-го года показало, что употребление 440 миллиграммов экстракта розмарина в день на протяжении 4-х недель снижает болевые ощущения при ревматоидном артрите в среднем на 40-50 процентов. Однако подобного эффекта также можно добиться при нанесении масла растения на поверхность кожи.

 

Добавки, которые могут принести больше вреда, чем пользы

 

 

Андрографис

Андрографис – это растение родом из Азии. Оно получило свою известность благодаря противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным и противовирусным свойствам. Данный продукт часто используется для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, инфекций и для устранения жара.

По мнению ученых, этот продукт также может использоваться для лечения артрита. Согласно результатам исследования, проведенного в 2009-ом году, включение в рацион андрографиса позволило снизить отечность и повысить подвижность суставов при ревматизме. Однако полученный эффект был сопоставим с результатом, полученным при использовании плацебо.

Чаще всего это лекарственное растение встречается в виде таблеток. Их прием в некоторых случаях сопровождается такими побочными эффектами как:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • повышенная усталость.

 

Триптеригиум Вильфорда

Триптеригиум Вильфорда также известен в народной медицине Китая и Японии как трава бога грома. Предположительно экстракт корня этого растения способен снижать болевые ощущения и устранять воспалительные процессы.

Проведенные в 2014-ом году исследования показали, что сочетание данной травы с традиционными лекарствами для лечения ревматоидного артрита, такими как метотрексат, позволяет добиться более высоких результатов, чем применение препарата без вспомогательных добавок.

Стоит отметить, что прием травы бога грома как самостоятельного продукта может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как:

  • сыпь;
  • нарушение работы почек;
  • понос;
  • нарушение работы сердца;
  • развитие заболеваний верхних дыхательных путей.

 

Кора белой ивы

На протяжении нескольких тысяч лет кора белой ивы использовалась как средство для устранения воспалений. Более того, данный продукт считается природным источником аспирина. Несмотря на это, главным активным компонентом данного продукта является салицин – вещество, снижающее выработку веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов о болевых ощущениях.

В соответствии с результатами экспериментов, кора белой ивы более эффективно снижает уровень воспалений, чем ромашка и таволга. Однако она так же, как и аспирин, может вызывать побочные эффекты, к числу которых относятся нарушение работы ЖКТ и аллергическая реакция.

 

Босвеллия пильчатая

Босвеллия пильчатая – это кустарник, который растет преимущественно на территории Индии. Данное растение также известно как индийский ладан. Его используют для производства смолы, позволяющий снизить уровень воспалений. По мнению ученых, босвеллиевые кислоты способны оказывать влияние на лейкотриены, вызывающие воспаления.

Лабораторные исследования на крысах показали, что босвеллия пильчатая может использоваться как лекарство для лечения артрита. Однако экспериментов на людях еще не проводилось. Это не позволяет сделать однозначные выводы о данном продукте.

Принимать босвеллию пильчатую можно в виде таблеток или капсул. Для устранения симптомов артрита рекомендуется включать в рацион от 300 до 400 миллиграммов вещества три раза в сутки. Однако прием добавки следует обязательно обсудить с лечащим врачом.

 

Зеленая мидия

Мидии зеленого цвета, обитающие на территории Новой Зеландии, могут использоваться в качестве пищевой добавки для лечения ревматоидного артрита. Ученые связывают это с тем, что мясо данных моллюсков содержит Омега-3 жирные кислоты, позволяющие снижать уровень воспалений.

Результаты исследований неоднозначны. Одни данные демонстрируют, что этот продукт не способен устранять симптомы ревматизма, в то время как другие демонстрируют значительное снижение болевых ощущений в суставах.

Для достижения последнего эффекта врачи рекомендуют потреблять от 300 до 350-ти миллиграммов зеленых мидий три раза в сутки. При этом стоит отметить, что данный продукт очень полезен для желудка, что делает его одной из лучших альтернатив НПВП для людей с язвой.

 

Добавки, эффективность которых не доказана

 

 

Кора муравьиного дерева

Муравьиное дерево относится к числу вечнозеленых растений. Его кора используется для лечения артрита, онкологических заболеваний и снижения температуры. По заявлениям некоторых людей, данный продукт обладает противовоспалительным действием и антибактериальными свойствами.

В данный момент не было проведено ни одного исследования влияния коры муравьиного дерева на состояние лиц, страдающих от ревматоидного артрита. Однако в 2016-ом году ученые выяснили, что продукт может снижать уровень воспалений.

Принимать кору муравьиного дерева следует в виде чая или спиртовой настойки. Злоупотребление этим продуктом может привести к отравлению.

 

Реймания

Реймания, которая также известна под названием китайская наперстянка, относится к числу растений, используемых в китайской народной медицине для лечения артрита и астмы. Этот продукт отличается высоким содержанием витаминов A, B и C, которые обеспечивают противовоспалительные свойства.

В данный момент нет ни одного исследования, подтверждающего эффективность китайской наперстянки при лечении ревматизма. Более того, злоупотребление данным веществом может привести к отравлению. Поэтому перед включением его в рацион следует проконсультироваться с лечащим врачом.

 

Добавки, которых следует избегать

 

Специалисты настоятельно рекомендуют избегать при лечении артрита следующие добавки:

  • чайный гриб;
  • осенний крокус;
  • аконит;
  • арника горная;
  • экстракт коры надпочечников.

Все эти вещества могут стать причиной возникновения нежелательных побочных эффектов.

 

Прочие добавки для лечения основных симптомов ревматизма

 

 

Далее мы рассмотрим добавки, которые не предназначены для лечения артрита, но позволяют улучшить самочувствие и улучшить работу жизненно важных систем организма.

 

Бромелаин

Бромелаин – это активное вещество, содержащееся в ананасах. Оно обладает противовоспалительным действием, позволяющим устранить боль при ревматоидном артрите и нормализовать работу ЖКТ. В некоторых случаях врачи рекомендуют его прием с целью снижения отечности и повышения уровня подвижности суставов.

Исследования 2015-го года, проводимые на крысах, показали, что включение в рацион ананасового сока снижает уровень воспаления. Поэтому специалисты рекомендуют лицам, испытывающим симптомы артрита, принимать от 500 до 2000 миллиграммов бромелаина три раза в день.

Данный продукт не следует употреблять при наличии аллергии на ананасы и одновременно с приемом препаратов для разжижения крови.

 

Кальций

Большинство лекарственных препаратов для лечения ревматизма способствует потере костной массы, что приводит к развитию остеопороза, обострению воспалительных процессов и ряду других негативных последствий. В связи с этим при лечении ревматоидного артрита врачи советуют добавлять в рацион продукты с высоким содержанием кальция.

Соответствующие добавки не позволяют устранить болевые ощущения или снизить воспаления. Однако они обеспечивают сохранение плотности костей, что предотвращает переломы. Лучшим источником кальция считаются натуральные продукты, такие как листовые овощи, молочные продукты и напитки, обогащенные минералом.

Чтобы избежать негативных последствий, следует принимать до 1200 миллиграммов кальция в сутки. При этом рекомендуемый объем составляет 500 миллиграммов, так как именно это количество минерала может без каких-либо проблем усваиваться организмом. Превышение объема может оказаться абсолютно бесполезным.

Перед началом употребления добавок кальция и указанных выше продуктов следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как данный макроэлемент в некоторых случаях может вызывать такие побочные эффекты как:

  • повышенное газообразование;
  • запор;
  • вздутие живота;
  • кальцификацию сосудов.

 

Ромашка

Ромашковый чай – это одно из самых популярных средств для снижения уровня воспалений, которое также отличается успокаивающим эффектом. Употребление данного напитка может также ускорить процесс регенерации тканей и устранить раздражения на коже. Кроме того, ромашка может:

  • улучшать качество сна;
  • устранять болевые ощущения при ревматизме;
  • нормализовать работу ЖКТ.

В данный момент количество исследований влияния ромашки на ревматизм ограничено. Однако одно из них показало, что ромашковый чай снижает отечность и повышает подвижность суставов. Некоторые ученые связывают это с тем, что ромашка действует на человеческий организм подобно обезболивающим препаратам.

Чтобы обеспечить желаемый эффект, следует выпивать от 7-ми до 8-ми чашек ромашкового чая в день. Благодаря тому, что токсичность ромашки минимальна, подобные объемы не могут стать причиной побочных эффектов. Исключение – наличие аллергии.

 

Витамин D

Витамин D необходим для укрепления костей и сохранения здоровья суставов. Он также отвечает за регуляцию уровня кальция  и распределение его в организме. Снижение уровня данного вещества в крови может стать причиной обострения усиления симптомов ревматоидного артрита и увеличения скорости развития данного заболевания.

Чтобы предотвратить это, врачи рекомендуют регулярно выходить на улицу. В случае, если этого недостаточно, следует включить в свой рацион добавки и продукты с высоким содержанием витамина D. К числу последних относятся:

  • мясо лосося;
  • консервированный тунец;
  • молоко, обогащенное витамином D.

 

 

Заключение

 

Ревматизм – это заболевание, которое сопровождается сильными болями в суставах, отечностью и снижением уровня подвижности. Его лечение возможно при помощи препаратов, действие которых может усиливаться различными пищевыми добавками.

Сегодня на рынке представлено огромное количество продуктов для лечения ревматоидного артрита. Однако все они мало исследованы. Поэтому перед включением их в рацион следует в обязательном порядке обсудить способы лечения ревматизма с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *